神奈川のAnriの写メ日記「たまにはデジタルデトックスをしようかな?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

最近、スマホやパソコンにずっと向き合って、なんだか疲れたなぁって感じること、ありませんか？そんなときは「デジタルデトックス」がおすすめらしいです??スマホやパソコンからちょっと離れて、心と体をリフレッシュすることを言うみたいですが、、、
あんりは中々手放せません?

例えば、食事中や寝る前のスマホいじりを控えてみるとか、週末にデジタル機器を置いて自然の中を散歩してみるとか。最初は「スマホがないと落ち着かない！」って思うかもしれませんが、意外と新しい発見やリラックス効果があると言われてるけど、やってみようかな？？
まだやったことないんですよね

デジタルデトックスを取り入れることで、ストレスの軽減や睡眠の質の向上、さらには集中力アップなんて効果も期待できるみたいです?
ちょっとした工夫で、日常生活がぐっと豊かになるかもしれないから興味はある??