神奈川のAnriの写メ日記「最近また興味が出てきたこと?」：LUXURY（堀之内高級ソープランド)

毎日ちょっとでも汗をかくのって、健康にも美容にもいいとのこと??
運動したり、お風呂でしっかり温まったりすると、肌のターンオーバーも促されるし、なんかスッキリする感じがします??
やっぱり汗をかくとデトックス効果もあるって言うし、できるだけ意識して動くようにしてるよ??♀?

そういえば、最近サウナに興味があって！前は岩盤浴によく行ってたんだけど、サウナの「整う」感覚ってどんなものなのか気になってるんです??♀?
でも、暑すぎるのはちょっと苦手だから、いきなりガチなサウナじゃなくて、入りやすそうなところから試してみようかなって思ってます?????♀???

汗をかく習慣って続けると調子もよくなるし、肌の調子も整いやすくなるし、やっぱり大事ですよね??無理すると逆に疲れちゃうから、自分のペースで楽しみながらやるのが一番かな！