MIO☆↑あなたのアゲ〇ン先生↑の写メ日記「欲を認めることから」2024年12月13日：俺のシンデレラ　必ず見つかる貴方のシンデレラ嬢（琴平ソープ)

MIO☆↑あなたのアゲ〇ン先生↑の写メ日記

欲を認めることから

2024年12月13日 09:57

こんにちは、お元気ですか
まずは深呼吸
吸ってー
2秒止めて
大きくゆっくり
吐いてー
そして次に
肩に力が入っているのに
気づくこともできる
そして
息を吐くと同時に
力が抜けていく
両足の裏の感覚
そして
もう一度
ゆっくりと
心地よい呼吸をしてから
あなた自身のなかにある
欲望の
ひとつひとつを見つめ
ひとつひとつ認めていく
それは
あなたの身体の
どこにありますか？
そして
どんな色ですか？
どんな形？
音はしている？
どんな動きをしていますか
温度はどれくらい？
息を吐きながら
観察してみてください
そして
もう一度、
じっくりと
感じてみる
そう、
あなたの
求めるもの
ほしかったもの
本当の意味
本当の欲望
あなたの中の
溢れるエネルギーに
ひとつずつ
丁寧に
気づくたびに
ひろがっていく
取り戻していく
純粋な◯◯
カッコつけたり
肩肘張らずに
欲を認めることから
はじめよう
そして
小さな一歩から
歩きはじめます。
?MIO?

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