石川の篠原さくらの写メ日記「同じくらいのモノ」：bijou（金沢回春マッサージ)

おにいさんたち
こんにちはですよ₍ᐞ॰༝॰ᐞ₎◞ ̑̑♡♡
こんなにも雪が降ると職場でも
お仕事の一環として雪かきしなくては
いけない場合多いですよね
わたしも以前ご飯屋さんでお仕事してた時
駐車場と出入り口、歩道をかかないと
お客様が入れないからと朝早くから来て
同僚や上司としていました‍♀️✨
朝イチしてお店の準備して
オープンの前に玄関周りを滑らないようにして
休憩入る時にもして…
夜は自分たちが帰る為にしていた感じでした◎
通常業務もあるけどその合間はずっと
雪かきしていたなあ
雪かきって本当全身駆使するから
見事に筋肉痛になりました( 　'-' )ノ)`-' )
聞くと、雪かきはジョギングと同じくらいの
かなり心臓にも負担がかかる激しい
運動量があるみたいなので
体調が優れない時や
する前から疲れを感じていたら
なるべく控えるようにしてくださいね
雪かき疲れの解消はいつもより熱めのお湯に
長く浸かる事*.(๓´͈ ˘ `͈๓).**･
入りながら筋肉をほぐと回復早くなりますよ
今現在お疲れがかなりある方は
わたしがあったか〜いお風呂の中で
ほぐします✨
お逢いするひとつの理由になるといいな
さくら