石川の篠原さくらの写メ日記「〇〇の奴隷」：bijou（金沢回春マッサージ)

おにいさんたち
おはようございます₍˄•༝•˄₎◞✩︎♡
日曜日ですよ〜！！
朝の予報では薄ら雲はあるけど太陽が
高らかに上がるいいお天気になるみたいです✨
嬉しいな
「人間はホルモンの奴隷」という
仰々しくも不思議と納得のいく構文があって
それによるとホルモンが乱れ気持ちが
下がり気味な時はバナナを食べて
太陽光を浴びればどうにかなると書き記されて
いました⸜( ´ ꒳ ` )⸝
奴隷、というのはホルモンが
「食べろ」と命令すれば自分の意思で
それを抑えるのは無理ということ
ホルモンバランスを整える事が
暴食や偏食を防ぎ心身共に健康的な生活を
成せるから‍♀️
太陽を浴びること、腸内環境を整える
睡眠はできれば7時間超で彡*₎◞
こういう些細だけど偉大な行いは
自分の未来にとても良い影響が出ると思うので
まずは今日の陽の光を恵と捉えて
カラダに取り入れましょ
お腹空いていなくてもバナナひとつお口に
入れたら胃は素直に反応するはずだから♪
あなた様のご機嫌な日曜日のスタートさせる
参考になりますように*.(๓´͈ ˘ `͈๓).**･
みなさま行ってらっしゃいですよ〜✨
お仕事終わりのおにいさんは
ゆっくり休んでくださいね
さくら