おはようございます♡
2024年12月10日 06:34
| おはようございます 朝晩は グッと冷え込みますが 皆さまお変わりなく 過ごされていますか 風邪などひかないよう あたたかくして お出かけくださいね お友達に 体幹鍛えるのに プランクがいいよって 教えてもらって プランクってなによーって ところから調べて YouTube見ながら 昨夜ちょっとだけ やってみたんだけど。。。 筋肉痛〜 痛〜いT^T 今日は一日中 この筋肉痛と付き合いながら お仕事しなきゃ… 普段 全然運動してないの バレバレです苦笑 続けるって大事ですよね笑 続けたら ちょっとは鍛えられて シュッってするかな⁇ さあ 今日も一日 元気いっぱい 頑張りましょう いってらっしゃい♡ 風花凛華 |
風花凛華(かぜはなりんか)47歳
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