? : しっかりご飯食べて頑張ろう
2024年12月16日 12:47
\こんにちはー!!/
皆様いかがお過ごしでしょうか???
冬は大気が乾燥し気温も低く活動量も減るため 汗をかきにくくなります? また、体内から水分が排出されにくいのと同時に 水分を体内に溜めようとする作用も高まります 外界の厳しい寒さから内臓を守るために、 冬は身体がエネルギーを多く消耗します?
冬は「むくみ」を発生しやすい条件が重なる、 非常にむくみやすい季節なのですので 寝る前にはシャワーでなく湯舟に使って 身体を温めるのも大切です◎ ゆっくり日頃の疲れを癒やされてみてください
そして話変わりますが?
今ANRiは、昼職休憩に入りました? お腹ペコペコでしゅ~? ちょっと忙しい(`・ω・´)ゞ しっかりご飯食べて午後から頑張るよっ?
今週、出勤するよっ?? お兄さまっ?に会える?? 楽しみにしてるかんね?わくわく| ω・`)??
あともう一息!!? さぁ!今日も笑顔で頑張りましょう??
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星姫 あんり28歳
本日出勤|06:00~翌05:30
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