北海道のなのCAの写メ日記「維持[お題]from:エロザップ さん」：ライン(YESグループ)（すすきのヘルス)

【お題】

スタイルをキープするために

何かしてる？

に回答♪



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最近はね、ちょっとだけ

運動するようになったよ‍♀️





でも無理なく続ける！が目標だから

すごくがんばれる日もあれば

3回しかがんばれない日もある



続けるって辞めるよりも難しいから

1回でもやって続けようと思って

やってるって感じかな



これが劇的に体型維持に

効いてるかと言われたら話は別……







胃下垂なのであまり太らない

(そのかわりお腹は出ちゃう)のが

ぶっちゃけ秘訣だけど…



困ったことに、食欲ないときが

定期的にやってくるおかげで

暴飲暴食しちゃっても

バランスが取れてる節がある



原因は主にストレスなので

時間が経ってリフレッシュできれば

ちゃんと食欲は戻るの！







ちなみに今はストレスMAXなのか

食欲ない時期になってる…



なのである意味痩せ期に入ってるけど

げっそりしないように

これからも運動は続けてく！‍♀️









お兄さまたちも気をつけてること

なにかあるのかな？



参考にしたいからよければ教えてね！