北海道のここなの写メ日記「モチベーション」：あわほたる(YESグループ)（すすきの風俗エステ)

*・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*







こんばんは







ここなですᕦ(ò_óˇ)ᕤ









ついに…







12月が始まりましたね️







今年もあと1カ月しかないと思うと







ちょっぴり悲しいけど。







私の場合、12月になると





いつも以上に毎日を大切にできるので







大好きな月でもあります⭐️







(イベントも沢山あるしね)









12月もここなを宜しくお願いします



















今日は久しぶりにお題を









お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪





体を動かす系は





筋トレとピラティスとヨガ





あとは







少し的外れですが、デトックスをするために







岩盤浴に行っています









痩せすぎず程よく引き締まった







しなやかな身体を目指し中









筋トレは日々継続が1番大切みたいなので







体調不良時以外はほぼ毎日しています‍❄️







ダイエット中だよ〜と







教えてくださる紳士様も実は沢山いるので







モチベーションになってます









一緒に頑張ろうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ









ではでは









おやすみなさい⭐️







ここな









次回明日12/2 10:00〜16:00出勤

(12月は少しだけ出勤多め)





変わらずレア出勤ではありますが

お誘いお待ちしてます