北海道の美影らんの写メ日記「朝の……。」：お姉さんLABO艶（すすきのソープランド)

こんにちはーっ
お昼の御影でございます！
朝イチ日記
見て気づきましたでしょうか……！
今朝のお腹
ひとつもお腹が割れていません！
何故なら
美影は今
めちゃくちゃダイエット中なのです！
筋肉を残して
脂肪を落とすのは難しく
筋肉と脂肪が一緒に落ちていく( ¨̮)
あと今はアウターの筋肉より
インナー鍛える筋トレ、ピラティスメインなのもありますが
それにしても
筋肉落ちる比率が高すぎるので
しっかりタンパク質をとって
トレーニングしないとな
と思っております(´・ω・｀)