美影らんの写メ日記
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11月9日 07:28
初めての
土曜日出勤は初めて♪本日もよろしくお願い致しますご予約頂けるととってもとっても嬉しいです✋(´ᴖωᴖ｀)ご予約様本当にありがとうございます
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11月8日 14:18
終わっちゃう
もう少しで受付時間が終了です♪今日もあっという間(´･_･`)明日も出勤ですのでよろしくお願いしますやりたいことがいっぱいあって待機中に消化しようと思ってるのに待機は待機でダラダラしてしまう
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11月8日 13:08
折り返し
今日も残り半分(><)*。本日16:00受付終了17:00あがりでございます。残り時間あと少しお問い合わせお待ちしております♀️
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11月8日 12:18
お昼っ
今日はお弁当を持ってきたのです♪しかしお昼ご飯は15:30～17:00頃に食べる予定なのでまだたべれないお腹(›´ω`‹ )減ったこの時間はササミ1本とプロテインでタンパク質の補給です♪今日はオイコスのばニラ味売ってなかった
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11月8日 11:18
11時
今日もお外は寒そうですね(;_;)お部屋温めてお待ちしております♪
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11月8日 10:15
10時
今日は朝から食べすぎてお腹が重たい(›´ω`‹ )腹トレもしてないしぽっこりおなか！
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11月8日 09:02
全然
出勤はしました！準備が終わりませんが今日も9時からお待ちしております♀️
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11月8日 08:28
出勤
しますっ！朝はバタバタ꜀(.௰. ꜆)꜄
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11月7日 15:48
遅めの
やっとお昼ご飯の時間です♪おにぎりおにぎりおにぎり！カニカマもあるしさっき残したゆで卵もそんなこんなでもう少しで上がりです構ってください←切実に
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11月7日 12:11
御影のお昼
最近はお昼ご飯の時間がかわりましてトレーニングの2時間前にご飯を食べないといけません♪なので今はお昼ご飯ではなく間食タンパク質をとるためこの時間はゆでたまご( ¨̮ )♥15～16時くらいにまたしっかりお昼ご飯を食べるよーっ今日はプロテイン…
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11月7日 11:09
あら。
お部屋温めすぎてぽっかぽか。ぽかぽか温まってたら少し眠くなってきた誰か美影のよこおいでーっまったりイチャイチャくっつこ♪
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11月7日 10:18
おしり
最近ケツトレの成果が出てきてる気がする♡おっきくなってきたかな♪今日は久しぶりにアブローラーもしてきたのです( ˊᵕˋ )
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11月7日 09:19
出勤♪
ちゃんとしてるよーっ( ✋¨̮ )♥まったり準備！どーせ今日はお暇だろうとまったりしすぎてまだお部屋の準備できない急いで準備します♪
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11月7日 06:38
立冬
おはようございますm(_ _)m冬初日。冬本気出しすぎではないですか！？さむーい！雪が降ってるー！なんなら真っ白に積もってる今日は出勤してもマッタリかしら( ´･ω･` )一緒に温まってくださいまし♀️
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11月6日 16:09
今日はもう
17時上がりなので今日はもう上がりかなーm(_ _)mまた明日よろしくお願い致します♪
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11月6日 12:20
お昼
最近は食事指導をうけている美影ですもう何を食べていいか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇトレーニング前に食べる食事が多めなのでお昼は軽めに卵焼き♪バルクアップで体重は4キロ増やすけれど体脂肪は15～16%のまま推移していきたい( ˘•ω…
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11月6日 11:08
とっても
今日はとっても寒いね夜には雪が降るみたい*ﾟ一緒に温まりましょーっ♪
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11月6日 10:20
バルクアップ
2月頃まで増量期を設けることになりましてぷっくりぷくぷく肥えていきますだがしかし何を食べてもいい！って訳ではなくて難しい2月までスレンダーでは無くなりますが
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11月6日 09:18
準備完了
今日もお待ちしております♀️
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11月6日 08:38
おはよう
おやすみちゅビックリするくらい日記あげれない怒涛の日々でした今日から4連勤！初の4連勤♪よろしくお願い致します
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11月1日 12:28
おひる！
今日のお昼はだし巻き玉子♪最近は出勤前にセブンイレブンに寄れるから幸せ
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11月1日 08:38
本日
出勤いたしますm(_ _)mよろしくお願い致します
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10月31日 14:58
あれ
後1時間で受付時間おわってしまうよーハロウィンだからみんな忙しいのかなー꜀(^. .^꜀ )꜆੭
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10月31日 13:08
後半戦
本日も折り返し地点( ･ㅂ･)و ̑16:00まで受付17:00あがりとなります♪残りの時間もよろしくお願い致します遊んでくれたら嬉しいな。
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10月31日 12:08
ふるーつ
おひるですよーっ！食欲の秋！食欲が止まりません♪そして果物がとっても美味しい時期ですね(*´⚰︎`*)欲に負けてリンゴを買いました=͟͞そしてご飯はいつものセットにカボチャサラダ♡最近はかぼちゃとさつまいもとリンゴのローテーションですあ、…
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10月31日 11:19
まったり。
お部屋でヨガと瞑想を嗜んでいる美影です♪最近はヨガにハマり勉強中( ੭˙ᗜ˙)੭ボディメイクをもっと学びたい(*´д｀*)
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10月31日 10:08
ぽかぽか
お部屋暖房でポカポカです♪一緒に温まりましょー！ポカポカしてたらまた少し眠くなってきた。
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10月31日 09:18
しゅ
ちゃんと出勤してますよーっ！朝は眠くて眠くてどーしようかと思いましたお外歩いたら元気100倍です♪タオル畳んでお待ちしてますm(_ _)m
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10月29日 15:09
ミサ☆様【お礼写メ日記】
先日はありがとうございましたっ！クチコミとっても嬉しいです♪初体験を楽しんでいただけて嬉しいなっ♪楽しんでいただけるとらんも楽しいのです↕️沢山えっちなお時間に付き合っていただけて幸せでしたまたお会いできるのを心よりお待ちしてます枕が凄い…
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10月29日 14:28
ありがとうございます
きょうもいっぱいありがとうございます♪本日17:00上がりまもなく受付終了となります*゜かけこみお問い合わせお待ちしております♀️
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