アソコまで元気いっぱいな毎日を✨
2024年9月9日 09:21
しっかり整えて、次回に備えます⭐️
おはようございます 幸せお届け人、まどかです
今日から少し連休を頂いています
次回の出勤は 9月12日(木)の9:00〜17:00です
このお休み中にまずやりたいこと それは「体調を整えること」です
健康を保つためには、 やっぱり規則正しい生活が大切ですよね。
例えば 毎日の睡眠時間や起床時間を 一定に保つようにしています
これで体内時計が整って 質の良い睡眠が得られるんです
体の調子が整うと 毎日がもっと楽しくなりますよね✨
北海道は季節の変わり目で寒暖差がありますが 皆さんも体調には気をつけて過ごしてくださいね
今週も、素敵な時間を一緒に過ごしましょう！ 笑顔でいっぱいの一週間になりますように☺️✨
読んでくださってありがとうございました！
まどかより
:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: 有馬 まどか ▼おなご予約方法なども掲載中！ https://lit.link/madoka2 :*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*:*: |
有馬まどか31歳
