おはようございます
2024年7月27日 09:18
一昨日、冷えた食べ物を好んで食べてると言いましたが 身体を冷やし過ぎると 内蔵が悲鳴をあげて、免疫力️が低下しますので みなさま方々はほどほどに たまには、お風呂などで体を温める♨️のも️いいかもですね あつ お風呂と言えば 今日は 7(な)月 2(つふ）6(ろ)日 の語呂あわせから 夏風呂の日になります つふ…の突っ込みは、なしの方向でひ(1)ふ(2)み(3) 汗を流すだけなら、水浴びするだけなら シャワ〜だけでと済ませがちな夏❓️に お風呂に身体を漬けるだけで 副交感神経⛓が刺激され、リラックス出来ます リラックスが得られるので、ぐっすり眠ることができます よければ、リラックスを見付けてみて下さい あつ 身体の冷える食べ物のご紹介してませんでした 最後に、冷える食べ物を 夏野菜や、冷える食べ物で、調べてまとめて見ました かちゃかちゃ あくまでも、わたしの知識ではなく お借りした知識なので、間違いがあるかもですが… あしからず では、発表します きゅうり きゅうりの90%以上は水分のため、生のままサラダで食べると身体が冷えやすくなります さらに、利尿作用のあるカリウムも豊富の為、食べすぎると尿と一緒に身体の熱も外へ脱走します トマト 見るからに 水分たっぷりな野菜 身体の熱を取る特徴があります 先ほどのカリウムも含まれていますが それ以上に、リコピンが豊富 健康にいい成分のイメ〜ジ️❓️ですが じつは、体の熱を取る作用が強いようなので 火を通すなど、生食を控えたり、食べ過ぎないように バナナ 水分は、先ほどの2種よりなさそうですが… やっぱり、カリウムが多いので冷えます でも、栄養価️が高いので 軽い運動をして、ほかほかに温まった♨️身体でもぐもぐ さすれば、プラスマイナス±でちょうどいいかもですね お茶 カフェイン入ってます 利尿作用あります 体温が下がります なす 夏野菜の代表様 カリウムいっぱい なので利尿作用もいっぱい 水分量も多いので、さらに冷えます コ〜ヒ〜☕ こちらも、カフェインで寒く タンパク質には、身体を温める♨️効果があるようなので 牛乳か豆乳などを入れてカフ ェオレ風にすれば、ぽかぽか♨️解決⭕です ヨ〜グルト 乳製品の中では、脂肪分が少なくカロリ〜が低い その為、身体がぽかぽか♨️しません わかめ＆昆布(海藻) 海藻は、デトックス効果 (身体の中の悪いものを体外️へ放出) があるようですが 熱も外へ出てしまいます️ 唐辛子 辛くて、汗をいっぱいかくので 身体が冷えてしまいます まだまだ、冷えそうな食べ物はあります❓️が ご紹介は、このあたりで 何ごとも適度が一番❓️なので とり過ぎず、とらな過ぎずのいい塩梅に食事をとりましょう 以上 |
羽生みさき38歳
本日出勤｜09:00～17:00
PROFILE
羽生みさきの情報をモバイルからご覧になる方は右のQRコードをご利用ください。
店長コメント
マットプレイの魅力を知らない方…誤解をされている方…AVを見て憧れている方一度当店で本当のマットを体験してみてはいかがですか？創業15年でつちかった、他では味わえない本格マットご奉仕マット×人妻のどスケベご奉仕で期待・予想を遥かに超える快感を味わえるかと考えています。濃厚ご奉仕！ベッドコースもあります！