北海道の奥村ちづるの写メ日記「ざいます♥️」：六條（すすきのソープランド)

昨日会いに来て下さった
常連樣
お誕生日プレゼントにかわいいお花と
ケーキをありがとうございました
あれから常連樣は腹筋とスクワットを
2日おきにされたらウエスト周りが
スッキリされて体重も落ちましたね
奥村氏はジムでしか筋トレしてないから
常連樣を見習って家でもスクワットとか
しないと‍
継続は力なりですね
体重落ちて来たらモチベーション上がり
ますよね♥️
奥村氏も筋トレして体重キープしたい
ですが食欲の秋ってことで
食べまくってしまいます
今日はチワワちゃんの様子見ながら
常連樣から頂いたケーキを食べなら
ゆっくりマッタリします✨
いつも色々なお話し楽しくて
常連樣は優しいお人柄で癒されてます
昨日も楽しくありがとうございました
寒くなって来たので風邪には気を付けて
下さいませ✨
ありがとうございました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤