＊１８ｇ＊
2024年8月8日 04:45
お尻と太ももの筋トレしてから 有酸素1時間終わった〜長かった〜 急いでプロテイン摂取ということで 最近ハマリのオイコスのココア味ぐびぐび タンパク質18ｇってなんか良さそうじゃんね(笑) この調子で筋肉はそのまま落とさずに 脂肪だけ１ヶ月２キロペースで無くしたい 引き続き、運動も頑張ろうっと |
らん23歳
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岐阜のらんの写メ日記「＊１８ｇ＊」：&B（岐阜その他デリヘル)
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