腰痛予防。
2024年11月30日 08:18
腰痛予防にはどうしたら良いか よく聞かれるのですが、 私が腰痛予防で実践しているのは 以下の4つです。 ?入浴 ?ストレッチ ?筋トレ ?定期的にマッサージ店に通う 何事も体が資本ですので、 日々のちょっとしたケアが 大切ですよね。 毎日継続することがなかなか 難しいのですが…… ?ふみの? 女の子ページへ http://365diary.net/NE5HYVMzL3EvcmVsYXhhdGlvbl92ZWdhLzQzMTQxMjMz |
坂本 ふみの29歳
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