福岡の井上このみの写メ日記「広がっちゃったぁ︎︎」：ELUMO（中洲ソープ)

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今日はしっかりピラティス行ってきました✌️


インストラクターさんにも沢山褒めて貰えたので1週間あいてたけどよかった‬➰‪‪


いつものレッスンは筋トレって感じだけど今回はストレッチメインで結構身体がスッキリした気がする‍♀️


家でも出来そうなのあったからちゃんと取り入れようと思います


そして今日思ったのが肩の可動域が広がった気がする( ᐡᴗ ̫ ᴗᐡ)


効果出てるのでこれからも精進したいと思います♩¨̮


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このみ◌

X:@Elumo_Konomi