続けていること✨
2024年8月21日 12:03
こんにちは 今日は、しっかり寝て朝起きて ヨガマットを敷いて いつものストレッチエクササイズ 30分〜40分かけてしてます✨ おうちの中でストレッチしてるだけでも かなり体があたたまります❣️ 3ヶ月前くらいからしてますが これをすると 夜のジョギングで 筋肉を痛めないので もうかっぱえびせん並に 辞められないです お腹がすいてきたので そろそろごはん作りますね︎ えみり |
2024年8月21日 12:03
こんにちは 今日は、しっかり寝て朝起きて ヨガマットを敷いて いつものストレッチエクササイズ 30分〜40分かけてしてます✨ おうちの中でストレッチしてるだけでも かなり体があたたまります❣️ 3ヶ月前くらいからしてますが これをすると 夜のジョギングで 筋肉を痛めないので もうかっぱえびせん並に 辞められないです お腹がすいてきたので そろそろごはん作りますね︎ えみり |