HIITで生まれたての子･･になった件
2024年11月23日 00:06
なかやまきんに君のHIITトレーニング。 （高強度インターバルトレーニング） 頑張って完遂した結果…生まれたての子鹿になりました 途中ヨレヨレになりながら。 明らかに遅れて回数は減ってますが。 それでも子鹿になります YouTubeでHIITトレーニングを検索したら色々出てきます。 全力の筋トレとインターバルを挟みながら5〜10分間くらいのトレーニングです その中でも！なかやまきんに君のトレーニングは何だか頑張れるんですよ☺️ きんに君、優しく応援してくれるから まぁ、まだ1回しかしてないんですけどね？？ 今は続けられそうな筋トレを模索中 （なぜなら小さくリバウンドして元通りになったから） 筋トレ継続できる方は尊敬✨ 明日は12:00〜0:00まで出勤です♪ （ちゃんと筋肉痛は完治してます） オトナ女子から騒ぎ 糸月まお |
糸月 まお32歳
本日出勤｜12:00～翌00:00
PROFILE
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店長コメント
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