愛媛のひとみの写メ日記「[お題]from:エロザップ さん」：千姫（道後温泉)

お題：スタイルをキープするために何かしてる？に回答♪
特に何か決めて運動などしていない身としては…（ウォーキングとか、ランニングとか、…ラジオ体操とか　笑??）
最近は毎日自転車に乗るわけでもないですし。
せめて食べ過ぎないように、とは思うのであります。
しかしお腹はもう満たされているはずなのに、止まらず食べ続けてしまうことがあります。
これは、ホルモンの影響や惰性やストレス発散なんだろうなと頭で考えたりはします。
なのでハッとなったら、炭水化物や糖分を控えたり抜いたり、夜は食べなかったり、一日一食にしてみたり、浅い腹筋運動や足上げ腕上げをしてみたり………
しているだけの日々
おはようございます。
うーむまさに。
最近いろいろ美味しくて、スタイルとかきっといろんな数値とかも気になる今日この頃であります。
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？
何か、どんなこと、されていたりしますかー
私は2年連続で、健康診断で高脂血栓症を認めますだったかな。そのような結果と、油物を控えて経過観察してくださいというアドバイスをいただいていますのでね…。
ずっと末長く油物も食べていくためには、普段から食べ過ぎないように気をつけないといけないんだなと思っております。
結果、スタイルにも関係するのだろうと。
もう、ちょっとやそっとでは食欲や脂肪はなくならない人間になってきた気がするものだから　笑。
お腹が空いたら美味しい！って、腹5～8分目ぐらい食べてほっこりするのが一番良いかな。
同じようなものばかり食べないようにしたり。
そして筋トレなり家事なり、何か体は動かして。
言うのは易し。
みたいな波がまた来たとき、思い出さないとですが
そんなかんじでした
なんかエスになったりエムになったり、いろんな時が必要なのかなあ。
あるものですね。
とか言ってみたりして　笑。
このような近況の私ですが、明日はお店に行きますのでどうぞよろしくお願いいたします　　
今日は…水曜日か！
その辺だんだんどうでもよくなりそうな朝ですが　笑、ゴミ出しの日もあるしどうでもよくはありません。
寒くなり体を動かすのも億劫になったりしますが、やはり巡らせて
お仕事の方もそうでない方も、お元気で良い一日を～
うさぎのスタンプが欲しくて、そのためには3つLINEアカウントをおともだちというのに選択しないといけなかったんですが、そのうちの1つがきょうのゆる筋トレっていうので…。
たま～に真似してみています。
膝を抱えて背中で転がったり。

最近は顎のお肉も気になるわ！
載せて大丈夫かな？スタンプのこれはまた拾い画ですけど
かわいくて
BGMは中島みゆきさんの野ウサギのようにが浮かぶようなだけど…髪色も変わったら、なんかいい感じになるのかな
顔が小さく見えたりする？
ってぼんやり思ったりもします。