はれちゃん日記?
2025年2月27日 21:30
?はれ です? 最近な～んか腰が痛く？重く？ 感じがするなと思っていたら 反り腰が悪化してました?? （反り腰は右??のような姿勢です！） 中学生の頃に猫背を指摘されて 治すぞ??と 自己流で治そうとしたら 反り腰になりました??? そして高校三年生くらいの頃に 腰痛が酷くて整体に行ったりして かなり治っていたのですが? 最近ストレッチを していなかったことと? 姪っ子が抱っこマンになり 移動中抱っこしていることが多く? 悪化しました?? ちなみに抱っこで反り腰??ω??)？ となる方もいると思うのですが? 姪っ子はもうすぐ4歳なので そこそこ重たくて腕だけでは抱えきれず 無意識にお腹とか骨盤？で 支えるような姿勢になって 反り腰になります? 反り腰だと もちろん腰痛もあるのですが? 下腹がぽっこり出て見えたり 肋骨が開いて見えたりするんです? しかも私は巻き肩なので 気が抜けてる時に 横から見ると姿勢がくにゃくにゃ！ 私以外の人の姿勢は しんどくなかったら自分に合う 姿勢でいいと思うのですが? さすがにお風呂屋さん的にもね?? 自分的にもね?? 下腹ポっコリに見えて なのに肋骨は開いて見えて 横から見たら姿勢くにゃくにゃは 良くない(?へ?)!! そんなすぐには治せませんが 徐々に改善していって 美姿勢はれちゃんとして 生まれ変わりたいと思います?? まずはストレッチの再開から?!! オススメのストレッチ動画もあるので 姿勢改善したいんだ～！って方が いらっしゃいましたら ぜひ一緒に改善していきましょうね♪ 女の子ページへ http://365diary.net/YkpaaW5XL3MvZWlrb2t1eWFfZG9nby81MjQ3NzE4Mg-- |
