はれちゃん日記?
2025年2月17日 22:35
?はれです? 以前健康的に増量するぞー！ と書いたのを覚えていますか( '-'* )？ はれちゃんは、去年の夏バテで 食欲が落ちる→胃が小さくなる →少食になる→痩せる という流れで ちょっと痩せすぎてしまったので 健康的に増量中です??? 急に一食の量を増やすのは 難しいと思ったので? まずは一日の食事を 四食か五食にしてトータルで見ると 食事量が増えてる！ みたいな感じにしていき? これをだいたい1ヶ月くらい続けました！ この時は常にお腹がいっぱいで 空腹な時間が無くて苦しかった?? でもそのおかげなのか 一食の量も増えてきて 結構食べられるようになっていました???? そして先日、色々間違えて 超大盛りを食べる機会があり? 食べれるか心配でしたが 提供してもらったご飯だったので 残す訳にはいかない！と思って 食べてたら美味しくて完食出来ました?? 嬉しかったし美味しかった?? しかもその日から かなり一食の量が増えました～????? このペースでいけば夏までには 痩せすぎを卒業できそう!! 体重が戻ってきたら また筋トレを再開して プリプリおしりを取り戻したい?? これからのはれちゃんの成長に 期待しててください?? 女の子ページへ http://365diary.net/NXhiTWxOL3MvZWlrb2t1eWFfZG9nby81MjQ3NzE4Mg-- |
