久々の??♂???♂?
2024年10月14日 23:24
?はれ です? 今日は久々にジムに行きました?? 夏の間はプールに行っていたので 久々でした? 久々にたくさん走って 久々にしっかり筋トレして 楽しかったです?? 運動して汗を流すの とっても好きです?( ?'?'?)? えちえちで流す汗も好き? 私はいつも 柔軟をして、その後筋トレをして 全力で走り続けます??♂???♂? 今日はペースを調整しながらですが トータルで1時間くらい 走りました！ 寒くなってきたら 外も走ろうかなあと 計画してます? ランニングマシンと 外を走るのとは 結構違うと聞くので?!! また余裕がある時は バシバシジム行こうと思います♪? ? ???????????? ? 今週の予定は 15日（火）12:30~16:30 17日（木）11:30~16:30 18日（金）12:30~16:30 です?? お誘い待ってます♪? 女の子ページへ http://365diary.net/N0lyYk9mL3MvZWlrb2t1eWFfZG9nby81MjQ3NzE4Mg-- |
はれ20歳
