[お題]from:らたんさん
2024年9月23日 10:19
Ｑ＆Ａ Ｑ：今日は「乳酸菌の日」 腸活してますか？に回答♪ Ａ：腸内環境を整える食べ物を 取るようにはしてます? まずナッツ類は、食物繊維や タンパク質を多く含んでいるので 小腹が空いたらナッツ食べます?? あとは、グルテンは腸に良くないので なるべく取らないように 気をつけたりしてます。 絶対食べないわけではないので 気をつけてるくらいです 最近話題の腸活…… みんなはどうしてるのかな？ ☆あ い☆ 女の子ページへ http://365diary.net/NHNiTzdDL3MvZWlrb2t1eWFfZG9nby80MzczNzIxMQ-- |
あい30歳
