今日も、生中継？
2024年11月3日 22:06
こんばんわ なおです✨
只今、お風呂から 生中継笑 なんてね！ まったくお風呂に入りながら 更新中笑
そぉいえば〜 写メ日記見てるかわからないけど笑 10月最後に会った 仲良しさんと 筋トレの話をしてから 昨日ジム行って ４０分くらいしか出来ない中で 背中の筋トレ3種目 意識してやったら‼️ ビックリ ちゃんと求めてたところの刺激を 入れられるようになって かつ、すっっごい筋肉痛笑
やっぱり、しっかり 成果出してる肉体美の持ち主さんから 教えてもらいながら 意識しながらやると こんなにも違うかと これでまた、筋トレが 楽しくなっちゃったよぉぉぉ 明日もジム活しに行くけど 筋肉痛だから背中はおやすみ 足トレしますわ
無駄な筋トレは やっぱりしたくないね また、パーソナルトレーナーさんに 教えてもらうかな✨✨ |
店長コメント
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