愛知のちあき　ド淫乱妖艶嬢！の写メ日記「出勤しました?完売です」：ニュー山水（日比野・尾頭橋ソープ)

本日も無事出勤です?
今朝は一段と冷え込んだ…ようなのですが、日頃のトレーニングにより基礎体温が高い私には無関係?
今朝も自主トレに行ってきました。
と言っても今朝は脚トレのみにしました。
土曜日はジムが混み合うので、あまり色々な種目が出来ないのと、自宅用のバーベルを購入したので帰宅後に家トレをすればいいかな、と。
年末年始の休みは、筋トレ三昧です?
正月料理による摂取カロリーを、筋肉に変えますよ?
よく「正月太り」と言いますが、1日や2日食べ過ぎたくらいで体脂肪は増えません。
食べ過ぎた翌日は確かに体重は増えますが、それは食べたものによる水分や、塩分によるむくみです。
食べた物はまず「グリコーゲン」という物質になり、肝臓や筋肉に蓄えられます。
このグリコーゲンは水分を取り込む性質があるため、一時的に体重が増加するのです。
増えた体重は、翌日から1週間程度もすれば元に戻るのです。
食欲に任せて暴飲暴食を続けていたら太ります?
私も気を付けなきゃ。
さて、本日ですが全枠完売となりました?
ご予約くださった方、ありがとうございます?
年内の出勤、12月30日でラストとなります。
まだ枠空いておりますので、ご予約はお早めに?
本日も、よろしく?