愛知のちあき　ド淫乱妖艶嬢！の写メ日記「出勤しました」：ニュー山水（日比野・尾頭橋ソープ)

本日も出勤です。
今朝も自主トレに行きたかったのですが、昨日のトレーニングが思いのほか効いていて筋肉痛に?
オーバーワークになっても…と思い、今朝はトレーニングには行かずに出勤しました。
チンニング(懸垂)をマシンでは無くスミスを使って行う方法(バーを掴んでジャンプしてぶら下がり、ゆっくり床に足をつける)に変えたのですが、かなり効きます。
この方法でトレーニングを続けたら、いつか自重でできるようになるのかなぁ
背中の筋肉、凄く大事なんですよ?
私もそうなのですが、女性が気になる二の腕は背中の筋肉と繋がっているので、二の腕を細くするために二の腕を鍛えてもあまり意味が無いのです。
まずは背中から、です。
さて、本日は
11時～14時30分
15時50分～18時
?あります。
後ろから、私の鍛えた背中を鑑賞…しに来ませんか?